Исходя из своего опыта, могу свидетельствовать, что больше всего переживаний принесли мне детские болезни. Когда сыновья подросли, периодические ОРЗ стали восприниматься несколько легче. Да и периоды, когда все мое семейство пребывает в добром здравии, стали продолжительней. Перед тем, как открыть секрет оздоровления моего семейства — позволю себе немного порассуждать.

Здоровье не дается просто так. Сегодня даже родиться здоровым — это уже подарок судьбы. Статистика свидетельствует о том, что детей по-настоящему здоровых рождается все меньше. Непростая экологическая обстановка, некачественное избыточное питание, низкий уровень медицинского обслуживания зачастую приводят к тому, что даже здоровый при рождении ребенок уже в школу идет больным. Школьные нагрузки и предпочтение ложных ценностей — истинным за годы учебы превращают строителей нашего будущего в полуинвалидов.

Казалось бы, все просто. Следить за гигиеной, избавиться от вредных привычек, заниматься тем, что приятно душе и все будет в порядке. Но на деле все, к сожалению, не так. Если сегодня можно найти ребенка со здоровыми зубами, то взрослых с ослепительной улыбкой, состоящей из своих зубов — практически не встретишь. Хорошо еще, если в наличии неплохие протезы. За зубами должен следить сам человек, а не стоматология. На Юго-западе, где проживает наша семья, да собственно в любом районе столицы полно прекрасных современных клиник и кабинетов с отличными специалистами. Только вот посещаем мы их не с целью профилактики, а когда уже припекло. А ведь здоровье, можно сказать, начинается с зубов.

Злоупотребление алкоголем и курением, по сути, наркотиками, тоже здоровья не добавляют. Постоянные стрессы, финансовые проблемы тоже делают свой вклад. В результате имеем то, что имеем. Однако выход все же есть. Ученые и просто наблюдательные люди давно заметили, что те, кто пережил на каком-то этапе голод и лишения, живут почему-то дольше наслаждавшихся всю жизнь комфортом. Да и здоровье у этих «битых» жизнью людей покрепче будет, даже чем у тех, кто значительно моложе.

Суть идеи в том, что для оздоровления и развития организма нужен не избыток питания и удобств, а временный, периодически возникающий недостаток. Конечно, при наличии стольких искушений, трудно себе в чем-либо отказывать, но если хочется быть здоровым — это делать необходимо. Не следует бояться нарушить режим питания или даже поголодать слегка, испытать экстремальные физические нагрузки, стрессы. Следует просто к этому относиться как к факторам, которые стимулируют процессы самооздоровления организма. Таким образом, можно избавиться от многих недугов. Вот только больные зубы все равно придется лечить.