Горящие новости

Энциклопедия интернет-шопоголика: все-все о промокодах и удачных покупках Клиника остеопатии в Москве: трехмерная диагностика организма Клиника остеопатии в Москве: трехмерная диагностика организма Что такое аппарат ИВЛ и кому он необходим Диета будущего отца. Что увеличивает мужскую фертильность?

  • Мы в соцсетях:

logo

ТемныйСветлый
  • Поделиться
    • Facebook
    • Twitter
    • Google Plus
    • Vkontakte
  • Главная
  • Реклама
  • О нас
  • Рассказы о родах
  • Беременность и роды
  • Дети
  • Семья
  • Здоровье
  • Красота
  • Домашнее хозяйство

Форма поиска

ГлавнаяПолезная информацияЗдоровьеСохраним свой мозг в порядке — с помощью простой зарядки

Сохраним свой мозг в порядке — с помощью простой зарядки

Здоровье Янв 19,2015 0 Марина
Сохраним свой мозг в порядке — с помощью простой зарядки. Фото с сайта vminsk.by

Приемлемые и несложные физические нагрузки, прогулки, лёгкая пробежка в парке или сквере (достаточно 30 минут) наполнят клетки главным источником энергии — кислородом

Каждый мечтает о счастливой и радостной старости. И желательно, встретить эту старость в ясном уме и с незамутнённой памятью. И хотя учёные постоянно исследуют загадки человеческого мозга, внедряют в жизнь новые методы диагностики, позаботиться о сохранении своего мозга в рабочем состоянии мы можем и сами.

Каждый мечтает о счастливой и радостной старости. И желательно, встретить эту старость в ясном уме и с незамутнённой памятью. И хотя учёные постоянно исследуют загадки человеческого мозга, внедряют в жизнь новые методы диагностики (например, самый информативный — это МРТ головного мозга в Москве http://www.ldck.ru/diagnostics/mrt/golovnogo-mozga/), позаботиться о сохранении своего мозга в рабочем состоянии мы можем и сами.

Совершенно простые и доступные абсолютно каждому упражнения помогут поддерживать свои умственные способности на должном уровне долгое время, заставят работать мозг интенсивнее, уберегут от многих возрастных заболеваний.

Ученье, кроме света, ещё и тренировка для мозга. Любая умственная деятельность (решение задач, изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов, компьютерные логические игры) увеличивает рост нейронов.

Свежий воздух и физкультура, кроме укрепления здоровья, ещё и залог здравого рассудка. Приемлемые и несложные физические нагрузки, прогулки, лёгкая пробежка в парке или сквере (достаточно 30 минут) наполнят клетки главным источником энергии — кислородом, окажут благотворное влияние на работу мозга и увеличат эффективность мозговой деятельности.

Тренировка пространственной памяти тоже значительно поспособствует сохранению умственных способностей. Здесь помогут не только новые путешествия, но и смена самых привычных маршрутов, концентрация внимания на новых названиях, ориентирование на неизвестной ранее местности. Как вариант, можно поучаствовать в городских квестах.

Кстати, нам под силу даже развить сенсорные способности нашего мозга, заложенные в него самой природой. Достаточно всего лишь попытаться выполнять рутинные, привычные действия с закрытыми глазами, на ощупь. Такие тренировки отлично активизируют деятельность мозга, позволяют держать его в тонусе.

Солнечные ванны (в разумных пределах), полноценный сон и умеренное питание — эти факторы также помогают мозгу работать активно, гибко и эффективно.

Теги: мозг
Предыдущий пост
Маленький стеклянный мир
Следующий пост
Тяжелая артиллерия в профилактике гриппа

Читайте также

  • Йога и пилатес для восстановления после родов

    Йога и пилатес для восстановления после родов

  • Вертикальные роды

    Вертикальные роды

  • Роды в литературе: Рэтт Батлер

    Роды в литературе: Рэтт Батлер

  • Новинка от бренда «Курносики»: сначала поильник, потом стаканчик

    Новинка от бренда «Курносики»: сначала поильник, потом стаканчик

0 Комментарии

Оставить ответ

Переключить на простой текстовый редактор

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <p><br clear=left><img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

plain text

  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text 2

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.

Популярные публикации

3 особенности сюрреалистических тату
Красота

3 особенности сюрреалистических тату

мая 25, 2017 3
Надежные помощники из мира кристаллов
Красота

Надежные помощники из мира кристаллов

Авг 13, 2016 2
Мужские вышитые рубашки  – одежда настоящих казаков!
Красота

Мужские вышитые рубашки – одежда настоящих казаков!

мая 20, 2016 2

Лучшие публикации

«Курносики» приехали на BABY WEEKEND
Пресс-релизы

«Курносики» приехали на BABY WEEKEND

Как лечить эрозию шейки матки?
Здоровье

Как лечить эрозию шейки матки?

Выбор трехколесной коляски
Дети

Выбор трехколесной коляски

Последние комментарии

  • Zaimcard (не проверено) - 20.02.2021

    zaym-na-kartu-onlayn.ru

  • KennethDrali (не проверено) - 29.01.2021

    HoOkAh MaGic наш официальный бренд
    Набрав в поисковике Вы можете посетить...

  • DedOk2021 (не проверено) - 22.10.2020

    Забудем про проблемы ведь Новый год приближается и дед мороз и снегурочка в городе Иркутск подарят вашим детям массу незабываемых эмоций!

Войти на сайт

Через социальную сеть
или
  • Регистрация
  • Забыли пароль?
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
  • Рассказы о родах
  • Беременность и роды
  • Дети
  • Семья
  • Здоровье
  • Красота
  • Домашнее хозяйство
RSS подписка на рассказы о родах
RSS подписка на новые статьи

© rodili.ru «Счастливая семья» — рассказы о родах, 2008-2017
Копирование материалов возможно только по согласованию с редакцией