Горящие новости

Энциклопедия интернет-шопоголика: все-все о промокодах и удачных покупках Клиника остеопатии в Москве: трехмерная диагностика организма Клиника остеопатии в Москве: трехмерная диагностика организма Что такое аппарат ИВЛ и кому он необходим Диета будущего отца. Что увеличивает мужскую фертильность?

  • Мы в соцсетях:

logo

ТемныйСветлый
  • Поделиться
    • Facebook
    • Twitter
    • Google Plus
    • Vkontakte
  • Главная
  • Реклама
  • О нас
  • Рассказы о родах
  • Беременность и роды
  • Дети
  • Семья
  • Здоровье
  • Красота
  • Домашнее хозяйство

Форма поиска

ГлавнаяПолезная информацияЗдоровьеКаша «из топора» с добавлением пшеницы: в чем польза, а в чем вред

Каша «из топора» с добавлением пшеницы: в чем польза, а в чем вред

Здоровье Фев 23,2015 0 Наталья Самотина
Пшеничная каша. Фото с сайта kulinar.org

Витаминная полезность пшеничной каши объясняется наличием всех витаминов группы В

Организму нужны углеводы, причем не легкие и быстроусваиваемые, а сложные и дающие долгое ощущение сытости. И это как раз напрямую характеризует каши. Также в кашах очень много клетчатки растительного происхождения и белка (причем, тоже растительного). Пшеничная каша считается рекордсменом по «полезностям», параллельно избавляя организм от солей тяжелый металлов и радионуклидов. А в этом особенно нуждаются те, кто живет в экологически нечистых городах.

Врачи рекомендуют включать ее в рацион тем людям, которые принимают антибиотики и другие сильные медицинские препараты, поскольку пшеничная каша хорошо чистит клетки от агрессивных химических веществ. В зернах также присутствует огромное количество микроэлементов, дающих клеткам необходимую энергию для жизнедеятельности.

Витаминная полезность пшеничной каши объясняется наличием всех витаминов группы В, витаминами С, А, РР, Е, причем имеются даже очень редкие в природе витамины В6 и В12, отвечающие за правильную работу всей нервной системы. Бета-кератин улучшает зрение, а витамин Е придает коже молодость и свежесть.

А теперь самое приятное для женщин. Пшеничная каша считается низкокалорийной, поэтому ее можно смело употреблять даже при строжайшей диете. В 100 граммах готового продукта содержится всего 200 ккал, которые придадут силы и бодрости на весь день, но при этом не осядут на боках и талии.

Но у пшеничной каши, несмотря на все ее достоинства, есть несколько недостатков, о которых желательно знать перед частым приготовлением. Ее нежелательно включать в рацион людей, страдающих пониженной кислотностью желудка и гастритами. Также не следует налегать на эту кашу беременным, но это означает просто включать ее в умеренных дозах, а не совсем отказаться от полезного продукта.

Лучшим временем для «пшеничного» перекуса будет первая половина дня. Тогда у человека остается еще много времени на то, чтобы потратить полученную энергию и подзарядиться витаминами.

Теги: правильное питаниекашапшеничная каша
Предыдущий пост
Выбираем детскую прогулочную коляску
Следующий пост
Какую эпиляцию можно делать, находясь в «интересном положении»

Читайте также

  • Игрушки «Курносики» получили «Отметку родителей»

    Игрушки «Курносики» получили «Отметку родителей»

  • Игрушка из холодильника: прорезыватели с водой «Курносики»

    Игрушка из холодильника: прорезыватели с водой «Курносики»

  • Новый путь к белоснежной улыбке

    Новый путь к белоснежной улыбке

  • Выбираем ноутбук: какому бренду отдать предпочтение?

    Выбираем ноутбук: какому бренду отдать предпочтение?

0 Комментарии

Оставить ответ

Переключить на простой текстовый редактор

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <p><br clear=left><img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

plain text

  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text 2

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.

Популярные публикации

3 особенности сюрреалистических тату
Красота

3 особенности сюрреалистических тату

мая 25, 2017 3
Надежные помощники из мира кристаллов
Красота

Надежные помощники из мира кристаллов

Авг 13, 2016 2
Мужские вышитые рубашки  – одежда настоящих казаков!
Красота

Мужские вышитые рубашки – одежда настоящих казаков!

мая 20, 2016 2

Лучшие публикации

Эпидуральная анестезия как метод обезболивания при родах
Беременность и роды

Эпидуральная анестезия как метод обезболивания при родах

Мама, болит животик…
Здоровье

Мама, болит животик…

Выбираем развивающие игрушки
Дети

Выбираем развивающие игрушки

Последние комментарии

  • Zaimcard (не проверено) - 20.02.2021

    zaym-na-kartu-onlayn.ru

  • KennethDrali (не проверено) - 29.01.2021

    HoOkAh MaGic наш официальный бренд
    Набрав в поисковике Вы можете посетить...

  • DedOk2021 (не проверено) - 22.10.2020

    Забудем про проблемы ведь Новый год приближается и дед мороз и снегурочка в городе Иркутск подарят вашим детям массу незабываемых эмоций!

Войти на сайт

Через социальную сеть
или
  • Регистрация
  • Забыли пароль?
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
  • Рассказы о родах
  • Беременность и роды
  • Дети
  • Семья
  • Здоровье
  • Красота
  • Домашнее хозяйство
RSS подписка на рассказы о родах
RSS подписка на новые статьи

© rodili.ru «Счастливая семья» — рассказы о родах, 2008-2017
Копирование материалов возможно только по согласованию с редакцией