Диета будущего отца. Что увеличивает мужскую фертильность?
Диета будущего отца должна быть богата селеном, магнием, цинком, витаминами Е и С, - утверждают диетологи. Именно эти микроэлементы оказывают огромное влияние на качество спермы, ее количество и активность. Поэтому при зачатии ребенка не только партнерша должна заботиться о своем рационе. Это относится и к мужчинам.
Микроэлементы влияют на мужскую фертильность. Они необходимы для выработки тестостерона, влияют на мужскую потенцию. Ведь они влияют на качество спермы, защищают ДНК сперматозоидов, предотвращая их повреждение, защищают мужчину от снижения выработки сперматозоидов.