Каша «из топора» с добавлением пшеницы: в чем польза, а в чем вред
Организму нужны углеводы, причем не легкие и быстроусваиваемые, а сложные и дающие долгое ощущение сытости. И это как раз напрямую характеризует каши. Также в кашах очень много клетчатки растительного происхождения и белка (причем, тоже растительного).
