Учитывая особую чувствительность зрелой кожи к различным негативным факторам, необходимо:

• Избегать по возможности каких-либо физических и нервных перегрузок, а также недостатка сна. Иначе это приводит к ускоренному процессу старения кожи.
• Отказаться от курения, употребления алкоголя, жирной, мучной и сладкой, а также злоупотребления соленой и острой пищи. Это поможет сохранению свежести кожи и предотвращению отечности.
• Выпивать ежедневно не меньше, чем полтора литра простой воды с целью восполнения организма недостающей влагой.
• Заниматься физическими упражнениями (активные прогулки на природе, зарядка, йога, фитнес, бассейн) для поддержания тонуса организма.
• Использовать солнцезащитные средства от воздействия ультрафиолетового излучения, приводящего к преждевременному старению кожи.
• Подбирать только те косметические средства, которые соответствуют типу кожи зрелого возраста.
• Заниматься регулярно омолаживающими процедурами.

Очищение кожи

В связи с тем, что зрелая кожа постоянно подвергается сухости, желательно использовать следующие методы ухода за ней:

• Умываться прохладной водой.
• Удалять отмершие кожные клетки скрабами 1-2 раза в неделю.
• Увлажнять перед мытьем с мылом лицо и шею маской из сметаны.
• Использовать японское мыло не чаще одного раза в неделю.
• Втирать после каждого умывания кубики льда из травяных отваров.

Далее, предпочтительно регулярно нежно протирать лицо и шею лимоном. Это способствует восстановлению поверхности кожи и ее тону, осветлению, а также удалению пигментных пятен. Обязательно вечером нужно снимать макияж. Но только средства для этого должны быть специальные: жидкости на двухфазной основе, гель, сливки или молочко.

Тонизирование кожи

Процедура тонизирования очень важна, так как препятствует потере естественного тонуса кожи и препятствует процессу ее увядания. Она также способствует прекрасному увлажнению и разглаживанию кожи и подготавливает ее к нанесению крема. Тоники можно использовать собственного приготовления.

Для этого заливаются кипятком и настаиваются несколько часов лавровые листья или мята. В последнем случае настой нужно процедить и капнуть в него любого эфирного масла. Можно также использовать процеженный настой на холодной минеральной воде из нарезанного лимона. Используются эти средства в утреннее и вечернее время.

Увлажнение кожи

Процесс увлажнения необходим для зрелой кожи. Поэтому необходимо регулярно использовать увлажняющие кремы, в состав которых обязательно должны входить гиалуроновая кислота и ретинол. Чередовать их нужно с питательными кремами и лифтинг-составами.