Многих мам заботит вопрос, как быстро, вкусно и полезно накормить своего ребенка завтраком, при этом сэкономив собственное время. Ведь очень важно, чтобы ребенок по утрам завтракал, так как от первого приема пищи зависит его дальнейшая работоспособность.

Не стоит включать в утреннее меню те блюда, которые ребенок категорически есть отказывается, даже если они, по вашему мнению, очень полезны. Сохранить хорошее настроение на весь день гораздо важнее полученных витаминов. Будить ребенка нужно заранее, ведь организму необходимо время «включиться». А маме потребуется немного фантазии при подаче самых простых блюд.

Если на завтрак у вас каша, выложите из нарезанных фруктов или нарисуйте вареньем смешную рожицу в тарелке. Творог, разложенный в фигурные формочки для печенья, превратит завтрак в веселую игру. Банальную яичницу или омлет можно поджарить в ломтике хлеба, в котором вырезано отверстие или в кружочке сладкого перца. Не укоряйте себя, когда времени для приготовления горячего завтрака совершенно нет и приходится обходиться бутербродами.

Добавьте к колбасе или сыру ломтики помидора, огурца, веточку петрушки или лист салата — пользы от этого блюда будет больше. Макаронные изделия хорошо сочетаются с зеленым горошком, консервированной кукурузой, зеленью.

Еще один вариант прекрасного детского завтрака — фруктовый салат, заправленный медом, йогуртом или сметаной в сочетании с подсушенными зерновыми хлебцами. В качестве напитков для утреннего приема подойдут какао, травяной чай, теплый фруктовый кисель в холодное время года, а летом — морс, соки или компот.

Есть очень неплохой сайт http://krohi.net/, на котором можно найти много полезной информации по уходу за вашим ребенком, в том числе и раздел, знакомящий с простыми вкусными рецептами детских завтраков. Посетите его с пользой для себя!