Горящие новости

Энциклопедия интернет-шопоголика: все-все о промокодах и удачных покупках Клиника остеопатии в Москве: трехмерная диагностика организма Клиника остеопатии в Москве: трехмерная диагностика организма Что такое аппарат ИВЛ и кому он необходим Диета будущего отца. Что увеличивает мужскую фертильность?

  • Мы в соцсетях:

logo

ТемныйСветлый
  • Поделиться
    • Facebook
    • Twitter
    • Google Plus
    • Vkontakte
  • Главная
  • Реклама
  • О нас
  • Рассказы о родах
  • Беременность и роды
  • Дети
  • Семья
  • Здоровье
  • Красота
  • Домашнее хозяйство

Форма поиска

ГлавнаяПолезная информацияБеременность и родыПравильное дыхание в родах поможет вам и малышу

Правильное дыхание в родах поможет вам и малышу

Беременность и роды Авг 22,2015 0 Anna Pylavets
Правильное дыхание в родах поможет вам и малышу. Фото с сайта www.uaua.info

Разные этапы родовой деятельности требуют разных техник дыхания, которые помогут маме справиться со своей задачей.

Роды – закономерный финиш 36 (а у кого-то и чуть-чуть больше) недель счастливой беременности. Практически все эти недели будущая мама активно готовится к родам, она представляет себе встречу с малышом, и эти приятные мечты затмевают собой мысли о боли и страхе, которые придут с первыми вестниками начала родов – схватками.

Ни один врач не сможет сказать вам, когда начнутся схватки, как долго они будут длиться и какие ощущения придётся пережить. Именно поэтому каждая мамаша должна быть во всеоружии: психологическая и физическая подготовка должна начинаться с первых дней беременности. Есть процент женщин, которые не чувствуют сильных болей, но таких рожениц, к сожалению, не много.

Остальным мамашам нужно за длительное время беременности научиться вести себя так, чтобы боль, которая сопровождает процесс появления на свет Божий маленькой крохи, не стала главным событием дня.  Боль должна восприниматься мамой как явление, которое приближает долгожданную встречу, а не как препятствие. К тому же, физическую боль можно научиться преодолевать, или же «отодвигать» на второй план посредством ряда упражнений: психологических и физиологических.

Психологические упражнения заключаются в том, что во время схватки не надо концентрироваться на том, как же сильно болит поясница или низ живота, а на том, что нужно помочь своему карапузу. Он ведь действительно нуждается в помощи во время схваток, ведь в эти периоды ему ограничен доступ к кислороду.

Дабы малыш не страдал от недостатка кислорода, мама должна уметь контролировать свое дыхание при родах (mamochki-detishki.ru/pravilno-dyshim-vo-vremya-rodov/). Кто-то тратит свои силы и силы малыша на бесполезные крики, которые только усугубляют ощущение боли, а кто-то заботиться о ребёнке и о себе, применяя новые навыки правильного дыхания.

Разные этапы родовой деятельности требуют разных техник дыхания, которые помогут маме справиться со своей задачей. На начальном этапе мама во время схватки должна глубоко и часто вдыхать грудью, выдыхай воздух медленно и протяжно. Можно при этом «выдыхать» какие-либо звуки, дабы самой легче ориентироваться в происходящем. Если схватки участились, можно применять другую технику – частые вдохи и выдохи, как при беге. Вдыхать лучше носом, а выдыхать ртом.

При потугах необходимо делать глубокие вдохи, задержка дыхания, потуга и выдох. Если мамочка растеряется, не беда – рядом всегда есть врач, который подскажет всю забытую информацию, главное выполнять все его рекомендации. Говорят, что лучшая анестезия -  розовые пятки вашей крохи. Когда это маленькое счастье уткнется носом в вашу грудь, все остальное уже будет далеко позади и уже неважным. Легких вам родов и побольше счастливых моментов!

Теги: родыдыхание в родах
Предыдущий пост
Бандаж при беременности: зачем и как носить?
Следующий пост
Постельное белье от древности до современности

Читайте также

  • «Мир детства» поддержал благотворительную акцию в роддомах Москвы

    «Мир детства» поддержал благотворительную акцию в роддомах Москвы

  • Посуда на присосках «Мир детства»: не скользит и не падает

    Посуда на присосках «Мир детства»: не скользит и не падает

  • Счастье в квадрате: какие бывают коляски для двойняшек

    Счастье в квадрате: какие бывают коляски для двойняшек

  • Автокресла категории от 9 до 36 кг – выбор практичных родителей

    Автокресла категории от 9 до 36 кг – выбор практичных родителей

0 Комментарии

Оставить ответ

Переключить на простой текстовый редактор

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <p><br clear=left><img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

plain text

  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text 2

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.

Популярные публикации

3 особенности сюрреалистических тату
Красота

3 особенности сюрреалистических тату

мая 25, 2017 3
Надежные помощники из мира кристаллов
Красота

Надежные помощники из мира кристаллов

Авг 13, 2016 2
Мужские вышитые рубашки  – одежда настоящих казаков!
Красота

Мужские вышитые рубашки – одежда настоящих казаков!

мая 20, 2016 2

Цитаты о родах

Из рассказа: Последний визит к гинекологу или мои неожиданные роды

Анаста Толстова

С этого момента началась наша новая жизнь — вместе... О родах же уже тогда вспоминала с удовольствием — потрясающее ни с чем не сравнимое приключение, я заново родилась и заново себя нашла, ничего естественнее, ничего прекраснее этого опыта, положившего начало новому пути и новой жизни нашей семьи.

Падованский Городской Университетский Госпиталь

Лучшие публикации

«Курносики» приехали на BABY WEEKEND
Пресс-релизы

«Курносики» приехали на BABY WEEKEND

Как лечить эрозию шейки матки?
Здоровье

Как лечить эрозию шейки матки?

Выбор трехколесной коляски
Дети

Выбор трехколесной коляски

Последние комментарии

  • Zaimcard (не проверено) - 20.02.2021

    zaym-na-kartu-onlayn.ru

  • KennethDrali (не проверено) - 29.01.2021

    HoOkAh MaGic наш официальный бренд
    Набрав в поисковике Вы можете посетить...

  • DedOk2021 (не проверено) - 22.10.2020

    Забудем про проблемы ведь Новый год приближается и дед мороз и снегурочка в городе Иркутск подарят вашим детям массу незабываемых эмоций!

Войти на сайт

Через социальную сеть
или
  • Регистрация
  • Забыли пароль?
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
  • Рассказы о родах
  • Беременность и роды
  • Дети
  • Семья
  • Здоровье
  • Красота
  • Домашнее хозяйство
RSS подписка на рассказы о родах
RSS подписка на новые статьи

© rodili.ru «Счастливая семья» — рассказы о родах, 2008-2017
Копирование материалов возможно только по согласованию с редакцией